سلامت روان به‌عنوان یکی از ارکان اساسی سلامت انسان، جایگاهی ویژه در زندگی فردی و اجتماعی دارد. در این میان، توجه به وضعیت روحی و روانی زنان از اهمیت مضاعفی برخوردار است؛ چرا که زنان نه‌تنها به‌عنوان افرادی مستقل، بلکه به‌عنوان مادر، همسر، دختر و نیروی مؤثر اجتماعی نقش‌آفرین هستند. بی‌توجهی به این حوزه می‌تواند پیامدهایی جدی بر سلامت خانواده و جامعه بر جای گذارد.
۱. فشارهای اجتماعی و فرهنگی
زنان در بسیاری از جوامع با انتظارات متعدد، محدودیت‌های فرهنگی و گاه تبعیض‌های جنسیتی مواجه‌اند. این فشارها زمینه‌ساز بروز اختلالاتی چون اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبه‌نفس می‌شود. ازاین‌رو، فراهم‌کردن بسترهای اجتماعی عادلانه و حمایتگر، گامی اساسی در ارتقای سلامت روان زنان است.
۲. تعدد نقش‌ها و مسئولیت‌ها
بخش بزرگی از زنان هم‌زمان مسئولیت‌های گوناگون خانوادگی، شغلی و اجتماعی را بر عهده دارند. این تعدد نقش‌ها در صورت نبود حمایت و تقسیم وظایف، منجر به فرسودگی روانی، استرس مزمن و در نهایت مشکلات جسمی می‌گردد. حمایت خانواده و سیاست‌گذاری صحیح می‌تواند بار روانی زنان را کاهش دهد.
۳. تأثیر سلامت روان زنان بر خانواده و جامعه
سلامت روانی زنان ارتباطی مستقیم با کیفیت روابط خانوادگی و تربیت نسل آینده دارد. مادری که از آرامش روحی برخوردار است، قادر خواهد بود فرزندانی سالم و توانمند پرورش دهد. همچنین زنان با سلامت روان مطلوب، در عرصه‌های اجتماعی و شغلی حضوری فعال‌تر و مؤثرتر خواهند داشت و به پویایی و توسعه جامعه کمک خواهند کرد.
۴. ضرورت حمایت سازمانی و اجتماعی
پرداختن به سلامت روان زنان، تنها وظیفه فردی آنان نیست؛ بلکه نهادهای اجتماعی، مراکز آموزشی و نظام سلامت نیز باید در این زمینه نقش‌آفرین باشند. توسعه خدمات روان‌شناختی در دسترس، آموزش مهارت‌های زندگی و شکستن تابوهای مرتبط با سلامت روان، از اقدامات مؤثر در این حوزه است.
۵. خودمراقبتی و توانمندسازی فردی
در کنار حمایت‌های اجتماعی، خودمراقبتی زنان نیز اهمیت بسیاری دارد. فعالیت‌هایی نظیر ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی، مطالعه، هنرورزی و تمرین روش‌های آرام‌سازی و ذهن‌آگاهی، می‌تواند به بهبود وضعیت روحی و ارتقای کیفیت زندگی آنان کمک نماید.